Pour réussir votre arrêt du tabac, choisissez un taux de nicotine adapté à vos besoins

FAQ : Combien de temps dure une fiole de 10 ml en MTL ?

D’accord, il y a des mots barbares dans ce titre. La question est : combien de temps peut durer une fiole de eliquide de 10ml avec une ecigarette en inhalation indirecte quand on débute la vape ? Bien sûr, la réponse est : ça dépend. Mais il est possible de trouver des repères.

 

MTL et inhalation directe

L’inhalation directe est le mode de vape qui est conseillé à la plupart des fumeurs qui adoptent la ecigarette; Elle offre en effet des sensations similaires à la cigarette : le volume de vapeur est proche, et la manière d’inhaler est identique : on tire d’abord la fumée dans la bouche, puis on l’inspire. C’est ça qu’on appelle inhalation indirecte dans la vape, ou MTL pour Mouth To Lung en anglais.

Il existe aussi des cigarettes électroniques qui proposent une inhalation directe, comme celle de la chicha par exemple. Nous n’allons pas en parler ici pour plusieurs raisons : 

  • D’abord, c’est une pratique qui ne convient pas aux fumeurs qui se lancent dans la vape, sauf exception (par exemple ceux qui apprécient la chicha, justement).
  • Ensuite, leur consommation de eliquides est plus importante, et plus imprévisible.
  • Enfin, elle ne permet pas de gérer facilement ses apports en nicotine, ce qui est très important pendant le sevrage du tabac.

Nous parlerons donc ici de la vape en inhalation indirecte, pour que les fumeurs qui souhaitent adopter la vape puissent imaginer ce que représente une fiole de eliquide de 10ml.

Kit Onyx par Aspire

Exemple d’un kit MTL

 

Combien de temps dure une fiole de 10 ml en MTL ?

Cela dépend de deux facteurs : 

  • La fréquence de vos bouffées.
  • Le taux de nicotine que vous avez choisi.

Tous les deux sont proportionnels au nombre de cigarettes que vous fumez. Il est en effet logique qu’une personne qui fumait un paquet de cigarettes par jour vapote plus qu’une autre qui en fumait 5. De la même manière, la première a besoin de plus de nicotine que la deuxième. 
Le choix du taux de nicotine du eliquide est donc très important : si vous choisissez un taux inférieur à vos besoins, vous allez mécaniquement vapoter plus.
Si vous avez adopté un taux approprié, alors : 

Une fiole de 10ml représente l’équivalent de 3 à 4 paquets de cigarettes, en MTL.

En termes de consommation, cela donne par exemple : 

  • Mélodie fumait une dizaine de cigarettes par jour. Pour elle, une fiole de eliquide de 10ml, avec un taux d’environ 6mg/ml, dure 6 à 8 jours. Elle consomme entre 1 et 2ml par jour.
  • Bertrand fumait un paquet par jour. Sa fiole, avec un taux de 12mg/ml, dure 4 à 5 jours.
    Il consomme  environ 2 ml par jour.
Pour aller plus loin  Nicotine : quel est le bon taux pour commencer ?

 

En résumé

Si vous fumez une dizaine de cigarettes par jour, comptez une fiole par semaine.
Si vous fumez plutôt un paquet par jour, comptez 2 fioles par semaine.

 

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