Fausses Cigarettes pour le Cinéma, ou arrêter de fumer ?

Dans un film ou une pièce de théâtre, quels accessoires utiliser quand le scenario exige que les acteur·ices fument ?
Est-ce que les cigarettes aux plantes peuvent aider à arrêter de fumer ?

Article initialement publié en 2025, et mis à jour en Mars 2026.

Des cigarettes à base de plantes

La plupart du temps, quand les acteurs doivent fumer dans un film ou une pièce de théâtre, ils utilisent des cigarettes classiques, ou des cigarettes à base de plantes. Depuis l’autorisation de vente du CBD, certains utilisent aussi des cigarettes de CBD, qui peuvent faire illusion.
Elles se consument, font de la fumée que l’on peut inhaler, comme avec une vraie cigarette. Elles sont donc parfaitement réalistes.

Où est le problème ?

Ces cigarettes n’ont même pas à faire illusion, puisque ce sont de vraies cigarettes. Après tout, que la plante soit du tabac ou du noisetier, ça ne change rien à la fumée visible, et c’est justement le problème.
Ces cigarettes sont toutes aussi nocives pour la santé des acteur·ices que les vraies.

Jusque dans les années 2000, ces cigarettes sans tabac étaient vendues en pharmacie, en tant que substitut. C’est maintenant interdit, parce que les études ont démontré qu’elles étaient aussi nocives que les cigarettes de tabac.
En effet, ce n’est pas la nicotine qui est nocive, mais la fumée. La combustion d’un végétal, quel qu’il soit, produit des goudrons, des composés chimiques toxiques, et du monoxyde de carbone. Ce sont ces éléments qui induisent les risques pour la santé.

Pour faire de la « fumée » en éliminant les risques induits par la combustion, la seule solution actuelle, c’est la cigarette électronique.
Dans une vapoteuse, il n’y a pas de combustion, ni de véritable fumée. Il s’agit de vapeur, qui est 95% moins nocive* que celle d’une cigarette, même sans tabac.

* Sources : Ministère de la santé Britannique, E-cigarettes, an evidence update

Une vraie cigarette électronique

Les cigarettes électroniques produisent une vapeur qui ressemble à la fumée d’une cigarette, qui pourrait faire l’affaire au théâtre ou au cinéma.

Mais leur forme, par contre, n’a rien à voir, cela ne fait pas illusion sur scène.

Sauf qu’aujourd’hui, il existe des cigarettes électroniques sans nicotine (ou des puffs sans nicotine), qui font la taille d’une cigarette, et dont le design est conforme.

Ce modèle en particulier, fabriqué par une marque reconnue, Aspire, est très réaliste, elle peut se tenir entre les lèvres, ou avec les doigts, comme une cigarette.

En plan serré, il est visible qu’il ne s’agit pas d’une vraie cigarette, mais sa vapeur est réaliste, et en plan large, elle fait illusion.

Elle fonctionne avec des cartouches (c’est le filtre), qui contiennent un e-liquide avec ou sans nicotine.

Il s’agit donc d’une solution intéressante et économique pour certaines situations de fiction.

Un cigare électronique

Il existe aussi des cigares électroniques, par exemple celui de XO Havana.

Sa forme est conforme aux cigares cubains classiques, et là aussi, en dehors de la braise absente, le visuel est réaliste à distance moyenne, d’autant plus que son apparence et sa prise en main sont travaillées pour être authentiques.

Arrêter de fumer avec des fausses cigarettes de cinéma ?

Avec les fausses cigarettes classiques, par exemple les cigarettes au chanvre ou au CBD, sans nicotine, le taux de réussite n’est pas meilleur que l’arrêt brutal, sans substitut (environ  4%).
En effet, avec ces cigarettes, vous avez la sensation de fumer, et vous inhalez de la fumée, mais vous ne consommez pas de nicotine. Résultat :

• Le niveau de risque n’est pas diminué (c’est la fumée qui est nocive, pas la nicotine)
• Vous ressentez le même manque de nicotine que si vous ne fumiez plus, ce qui est la cause principale des échecs.

Les tabacologues ne recommandent pas les cigarettes sans nicotine. Ils conseillent l’arrêt direct, éventuellement avec le soutien d’un substitut de nicotine. La cigarette électronique est elle-même reconnue aujourd’hui, à la fois comme substitut nicotinique efficace, et comme pratique de réduction des risques : sans fumée, elle est 95% moins nocive.

Sources scientifiques (*)

Ministère de la santé Britannique, E-cigarettes, an evidence update, Evidence review of e-cigarettes and heated tobacco products 2018, ANSES et Évaluation des risques sanitaires liés aux produits du vapotage.